Yogazentrum Travemünde

  • Herzlich Willkommen im YogaZentrum Travemünde

    Wir bieten Ihnen verschiedene Yogastile, Meditation, Pilates, Aus- & Weiterbildungen, Präventionskurse und vieles mehr - Wohlfühl-Kurse für jedes Alter.

  • Individueller Yogaurlaub!

    Probestunde 10 Euro, Einzelstunde in der Gruppe 15 Euro. Privatstunde 1-2 Personen ab 60 Euro.

    Hier bestellen...
  • Dein Yogaloft am Meer!

    Yoga am Strand, Gehmeditation & Atemübungen am Meer, Yogaschiff Segeltörns, Yogaausbildung 21-Tage Kompakt im Frühjahr & Sommer.

AKTUELLES

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Kursplan Oktober 2017

Zum Kursplan (klick auch auf den Plan) Die Beschreibungen der Kurse findest du hier

und hier als PDF_Flyer_Kursplan Oktober  2017 NEU Pilates – siehe weiter unten.

Unsere Präventionskurse sind gestartet.

Sichere dir deinen Krankenkassenzuschuss bis zu 100%. Mehr Infos hier klick

Neu im Kursprogramm

Pilates Kurs

Dienstag 7. November – 12. Dezember 2017 |17.00 – 18.00 Uhr

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Kursleitung: Elke Rixecker

Kosten: 70 € | 6 Kurseinheiten je 60 Min.

Anmeldung: Tel. 04502. 8 57 40 80, maile an info@yogazentrum-travemuende.de oder sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular

Yin Yoga – wohltuende Wirkung auf das Faszien- und Meridiansystem

ab sofort jeden Donnerstag |10.00 – 11.15 Uhr

Der Kurs ist für Neu- und Wiedereinsteiger ebenso geeignet, wie für Geübte.

Kursleitung:  Melanie Puschaddel-Freitag: Yogalehrerin, Klangtherapeutin, Meditationsleiterin, Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Anmeldung: Melanie 0171-16 48 777

Yoga sanft & Klangmeditation

ab sofort jeden Dienstag | 20.00 – 21.15 Uhr

Mein Kurs „Yoga sanft mit Klangmeditation “ verbindet die wohltuenden Aspekte aus dem Yoga mit der entspannenden Wirkung von Klangschalen. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Der Klang der Klangschalen und das Tönen unterstützen hierbei die Entspannung im ganzen Körper und ermöglichen einen besseren Energiefluss.

 

Abgerundet wird die Wohlfühlzeit durch eine geführte Meditation oder Fantasiereise, die ich mit Klangschalen, Gong oder Hapi begleite. Der Kurs ist für Neu- und Wiedereinsteiger ebenso geeignet, wie für Geübte.

Kursleitung:  Melanie Puschaddel-Freitag: Yogalehrerin, Klangtherapeutin, Meditationsleiterin, Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Anmeldung: Melanie 0171-16 48 777

 

Probestunde

IMG_4777Du möchtest ausprobieren, ob Yoga was für dich ist?

Unser Angebot: Probestunde – nur 10 €. Diese rechnen wir bei anschliessendem Kauf einer 10er Karte gerne mit an. In allen Kursen sind Probestunden, in Absprache mit den Kursleitern, möglich.

Kursplan ansehen und Kurse direkt buchen: hier.

Wir beraten dich gerne, welcher Kurs zu dir passt:

Rufe uns einfach an: Tel. 04502. 8 57 40 80, maile an info@yogazentrum-travemuende.de oder sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular

Workshops & aktuelle Veranstaltungen

=> Weitere Workshops findest du auf der Seite Workshops

09.10. | 16.10. | 23.10. | 30.10.2017 | 19:30 – 21:00 Uhr

ASHTANGA YOGA EINFÜHRUNGSKURSE & je 4 Vertiefungstermine

Um Ashtanga Yoga zu üben ist es ganz egal, ob du sportlich bist oder nicht, kräftig bist oder schwach, körperliche/gesundheitliche Einschränkungen hast, jung, alt oder irgendwo dazwischen bist.

Das Einzige was du brauchst, um mit Ashtanga Yoga zu beginnen ist: Lust auf Bewegung, Neugier und dir die Zeit einzuräumen, um am Unterricht teilnehmen zu können.

Im Einführungskurs lernst du die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen:

Die Yogahaltungen (Asanas), die spezielle Atemtechnik (Ujjayi Atmung) und die Konzentrations-Blickpunkte (Drishtis).

Kosten je Einführungskurs: 40,- p.P. |4 Vertiefungstermine:  06.11. / 13.11. / 20.11.  / 27.11.2017 |19:30 – 21:00 Uhr Kosten j e 4 Vertiefungstermine: 40,- p.P.

Workshopleitung: Andrea Neuss, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, RYT (registered yogateacher – international yoga alliance), Dipl. Psychologin – Naturheilkunde, Beratung und Ashtanga Yoga.

Anmeldung: neuss.andrea@gmx.net mobil: 0163 41 20 960

Samstag, 28.10.2017 | 10.00 –  15.30 Uhr

Yoga Workshop mit Fokus auf die Faszien 

Für Yogalehrer, Yogaschüler, Yoga Praktizierende und Interessierte, die sich in der Faszienthematik in Theorie und Praxis gut auskennen möchten.

Im Yoga können wir 4 international anerkannte Zugangswege einweben, um Faszien gezielter anzusprechen.

Diese kennenzulernen in Theorie und vor allem in der Praxis und zu verstehen, warum Faszien mehr brauchen als langes Halten von Dehnungen ist Inhalt dieses Workshops. Nach dieser Weiterbildung kannst Du selber diese Zugangswege in Deine Yogapraxis oder in den Unterricht einweben.

Kosten: 145  Euro, Frühbucher bis zum 01.10.17, 135 Euro.

Leitung, Info und Anmeldungwww.bodymindpraxis-eutin.de

Suzanne Kern: Physiotherapeutin & Yogalehrerin und Dozentin für Gesundheit und Bewegung

Samstag, 04.11.2017 | 15.00 – 18.00 Uhr

Yogaworkshop mit Fokus auf unser (energetisches) Herz       

Für alle interessierten Menschen, die sich ihrem Herz in Theorie und YogaPraxis widmen möchten.

Du erfährst in diesem Workshop im theoretischen Teil über die besondere Bedeutung des Herzens  Es gibt viele yogische Zugangsmöglichkeiten um sich mit dem Herz und dessen innewohnenden  Kraft  zu verbinden. Ich lasse auch Herzqualitäten einfließen, sodass Du eine Reise zu Dir und Deinem Herz erfährst. Durch diese eigene Erfahrung, kannst Du die Theorie und Praxis in Deinem Unterricht oder in Deine eigenen Yogapraxis einfließen lassen.

Kosten: 60 Euro

Leitung, Info und Anmeldungwww.bodymindpraxis-eutin.de

Suzanne Kern: Physiotherapeutin & Yogalehrerin und Dozentin für Gesundheit und Bewegung

Sonntag, 5.11.2017 | 09.00 – 15.00 Uhr

Ein Vormittag für meinen Nacken – entspannte Schultern, entspannter Körper!

MODUL 1

Kopfschmerzen, Nackenverspannung, Schmerzen in der Schulter, fast jeder von uns weiß, was gemeint ist. Die Gründe hierfür sind vielfältig: vornehmlich sitzende Tätigkeit, Bewegungsmangel, allgemeine Anspannung aber auch Fehlhaltungen führen zu diesem (Schmerz)Zustand.

Genau hier setzt unser Seminar an:

Bereichert wird diese experimentelle Reise von sanften Yogasequenzen mit dem Schwerpunkt Schulter, Nacken, Kopf. Hier kannst du gerade Erlerntes in deine Yogapraxis integrieren. Du lernst Übungsabfolgen, die dir deinen Alltag erleichtern und Schmerzen lindern können. Die sanfte Yogapraxis entspannt und belebt gleichzeitig.

Kosten: 55,00 Euro

Dauer: 5,5 Stunden (mit einer Stunde Mittagspause, genug Zeit für einen ausgiebigen Austausch mit den Teilnehmern)

Schwierigkeitsgrad: einfach, auch ohne Vorkenntnisse

Seminarleiter:

Peter Koch (Yogalehrer und Forschungsreisender)

Constanze Rauschenbach (Yogalehrerin und Entspannungskünstlerin)

Anmeldung: Telefon: 0451 – 810 4977 Mail: info@vonrauschenbach.de

=> Weitere Workshop findest du auf der Seite Workshops“ 

Starttermine: Aus- und Weiterbildungen:

ausbildung

  • Yogalehrer Ausbildung – Teil I – KOMPAKT 21 Tage als Bildungssurlaub anerkannt Januar und April 2018 mehr Infos…
  • Yogalehrer Ausbildung –  Teil I an 10 Wochenenden ausgebucht Start 21.-22.10.2017, mehr Infos…
  • Yogalehrer Ausbildung Teil II an 10 Wochenenden: ab Februar 2018, mehr Infos…
  • Kinderyoga Weiterbildung für Pädagogen, Therapeuten, Yogalehrer, mehr Infos…
  • Pre- und Postnatal Yoga Weiterbildung für Yogalehrer & Hebammen, mehr Infos…
  • Yoga und Krebs – Weiterbildung für Yogalehrer Kompaktausbildung 30.10.-03.11.2017 inkl. Ayurveda Ernährung: Kochen & Essen mit Volker Mehl mehr Infos…
  • Yogatherapie „Burnout & Präventions“ neue Termine für 2018 in Planung, mehr Infos…
  • Meditationsleiter Ausbildung ab November 2017, mehr Infos…
  • Entspannungspädagoge Ausbildung ab September 2017, mehr Infos…
  • Lachyogaleiter Ausbildung, 2.-3. Dezember 2017, mehr Infos…

Aktuelles Kursprogramm – siehe Kursplan

IMG_4761Was ist eigentlich Yoga? Tut Yoga mir gut?

Finde raus, ob Yoga was für dich ist. In unseren Kursen kannst du abschalten, deinen Geist und Körper entspannen sowie neue Energie auftanken. Eine Probestunde ist in allen Kursen möglich – Anmeldung zur Probestunde über das Kontaktformular… klick hier.

Verschiedene Yogastile – für jeden das Passende

  • Hatha Yoga – klassische Körper- & Atemübungen, Entspannung
  • Yoga sanft / achtsames Yoga – für alle, die es ruhiger mögen, bewegungseingeschränkt sind & für Anfänger
  • Yin Yoga & Fazienyoga– sehr entspannendes Yoga mit Dehnung der Faszien (Bindegewebe)
  • Yoga und Klang verbindet die wohltuenden Aspekte aus dem Yoga mit der entspannenden Wirkung von Klangschalen.
  • Yoga für den Rücken – ausgleichendes & kräftigendes Yoga für Rücken & Bauch, Entspannung und Beweglichkeit wird gefördert
  • Ashtanga/Poweryoga – beliebter Yogastil für Sportliche – Ausrichtung, Haltung, Kraft, Bodyforming mit nachaltigem Entspannungseffekt.
  • Kinder Yoga – Konzentration, Balance, Haltung, Bewegungsspiele, Atemübungen, Gefühle harmonisieren
  • Schwangeren Yoga – angepasstes Yoga zur Entspannung & Geburtsvorbereitung
  • Mama & Baby Yoga Rückbildungsyoga mit sanften Kraftaufbau, Babys werden mit einbezogen
  • Meditation – mentale Entspannung & Regeneration
  • Hatha Yoga und weitere Präventionskurse – Krankenkassen anerkannt
  • Pilates – für eine starke Körpermitte auch als Präventionskurs
  • Aktuellen KURSPLAN ansehen…

Das Yogaschiff – Yoga & Atem Törns

Screenshot NDR Film

NDR Nordtour berichte über unseren Yoga & Atem Törn

Unter dem Motto „Yoga für den guten Zweck“ entstand ein 3 minütiger Bericht, wie Yogabegeisterte, unter der Leitung von Yogalehrerin Stefanie Kinter, bei Wind und Wellen auf dem „Haikuter Hansine – 1889“ ihre Balance suchten und fanden. Die Einnahmen des Törns kamen ausschliesslich dem Erhalt des 125 Jahre alten Traditionsseglers zu gute. Jetzt anschauen (Youtube).

Vielfältige Yoga- und Gesundheitskurse für jedes Alter

Nutzen Sie als Anfänger unsere Einsteigerkurse und schnuppern einfach mal ins Yoga rein. In unseren Kursen lernen Sie fundiertes Yoga. Mit Wohlfühlfaktor natürlich –  garantiert schon in der ersten Stunde.

Das muss man selbst erleben: Yoga tut Körper & Seele gut!

Yoga für den Rücken_WEB
Unser Yogakurse sind geeignet für:

    • Bewegliche und weniger Bewegliche,
    • xxs und xxl,
    • jung und alt
    • Menschen, die regenerieren wollen o
    • Menschen, sich mehr Beweglichkeit wünschen
    • Menschen, die etwas für sich selber tun wollen und um wieder ins Gleichgewicht zu kommen
    • Schwangere oder junge Mamas mit Babys
    • Jungs und Mädchen, Teenies und Jugendliche.

Mehr Informationen

Informieren Sie sich auf unseren Internetseiten über die verschiedenen Kurse, Workshops und genießen Sie unser wunderschönes YogaLoft direkt im Herzen von Travemünde.

Kontakt & Beratung Kurse

steffi kinter_portait August2014Haben Sie noch weitere Fragen oder wünschen detaillierte Informationen zu den Kursen? Bitte zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren – besonders wenn Sie zum ersten Mal zur Yogaschule kommen wollen.

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Das Yogaschiff

NDR Nordtour berichtet

"Yoga für den guten Zweck" - der NDR filmte unsere "Yoga & Atem Segeltörns" während der Travemünde Woche. Erlebe Yoga auf der Ostsee bei Windstärke 6!

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