Yogazentrum Travemünde

  • Herzlich Willkommen im YogaZentrum Travemünde

    Wir bieten Ihnen verschiedene Yogastile, Meditation, Pilates, Aus- & Weiterbildungen, Präventionskurse und vieles mehr - Wohlfühl-Kurse für jedes Alter.

  • Individueller Yogaurlaub!

    Probestunde 10 Euro, Einzelstunde in der Gruppe 15 Euro. Privatstunde 1-2 Personen ab 60 Euro.

    Hier bestellen...
  • Dein Yogaloft am Meer!

    Yoga am Strand, Gehmeditation & Atemübungen am Meer, Yogaschiff Segeltörns, Yogaausbildung 21-Tage Kompakt im Frühjahr & Sommer.

AKTUELLES

Runterscrollen lohnt sich!

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Kursplan Februar bis März 2017

Angebote für Neukunden:
3 x Schnuppern: 21 €
Schüler/Studenten: 15 €
(5 Wochen gültig)

Dieses Angebot ist nur per Email buchbar oder zu den Kurszeiten (s. Kursplan).

Osterprogramm – Gäste ♥ Willkommen!

Gründonnerstag | 13.04. | 20:00 – 21:30 | auf Spendenbasis

Satsang – gemeinsames Mantren singen & Meditation – mit Britta Gerdes-Petersen – Handinstrumente können gerne mitgebracht werden.

Karfreitag | 14.04. | 9:00 – 10:00 | 10 €

Atemübungen & Gehmeditation am Strand – Treffpunkt Promenade/Piratenspielplatz

Karfreitag | 14.04. |11:00 – 12:15 | 10 €

Yoga für jedes Alter

Ostersamstag | 15.04. | 9:00 – 10:00 | 10 €

Atemübungen & Gehmeditation am Strand – Treffpunkt Promenade/Piratenspielplatz

– Ostersonntag – keine Kurse –

Ostermontag | 17.04. | 18:00 – 19:15 | 10 €

Yoga für die Basis: Erdung, Aufrichtung,

Stabilität & Beckenboden

NEU im Yogaloft

Ashtanga Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene

„Die Ashtanga Yoga Practice schenkt dir die Möglichkeit, mitten im Alltagsgetöse bei dir anzukommen, Kraft zu tanken und das Hier-und-Jetzt zu genießen.“

  • immer montags 19:30 – 21:00 Uhr
  • Kursleiterin: Andrea
  • English speakers are welcome: Andrea teaches Ashtanga Yoga in English and in German.

2008 hat Andrea Ashtanga Yoga kennengelernt und sofort „Feuer gefangen“. Sie bildet sich seit 2009 regelmäßig fort (u.a. bei Dena Kingsberg, Annette Hartwig, David Keil, Inke Shenar, Lance Schuler)und unterrichtet seit 2014 Vinyasa- Flow Yoga, seit 2015 Ashtanga Mysore Style Kurse.

In ihren Kursen sind Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters willkommen.

Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis: Du übst konzentriert in deinem  Atemrhythmus und lernst die Körperhaltungen (Asanas) schrittweise in deinem Tempo, sie werden deiner Konstitution, deiner momentanen Fitness angepasst. Der Unterricht findet je nach Bedarf in Englisch und/oder Deutsch statt.

Fit mit Yoga

  • immer mittwochs 17:30 – 19:45 Uhr
  • Kursleiterin: Susanne

„Der erste Reichtum ist Gesundheit.“

(Swami Sivananda (Göttliche Erkenntnis); Copyright Yoga Vidya e.V.)

Yoga enthält zahlreiche Gesundheitsempfehlungen. Und nach den Maßstäben der Wissenschaft ist die Wirksamkeit des Yoga bei den verschiedensten psychischen und körperlichen Anliegen und Beschwerden nachgewiesen.

In dieser Gruppe orientieren wir uns an einem Interesse an Gesundheit, den Körper oder das Seelische betreffend. Wir üben eine allgemeine, achtsame Yoga-Praxis mit den bewährten Elementen: Achtsamkeits-Meditation, Atemübungen, Körperübungen und Entspannung. Von Mal zu Mal werden dabei yogische Gesundheitsempfehlungen, die Yoga-Praxis oder die allgemeine Lebensführung betreffend, vorgestellt und ins Üben einbezogen. Alles für mehr Gesundheit und Freude.

Qi Gong – gestärkt durch die Woche mit Zhineng

  • Kostenlose Schnupperstunden: Donnerstag 23. März 10:00 Uhr & Dienstag 4. April 19:45 Uhr
  • Kursleiterin: Mirjana
  • Regelmäßige Termine jeweils Dienstags 19:45 Uhr: 4.4. /25.4 /9.5. /30.5. /13.6. /4.7. /8.8./22.8./12.9./26.9./17.10./21.11./5.12.

Fühlst du dich manchmal gestresst, müde, ausgelaugt und verspannt und hättest gerne eine praktische, auf dich individuell angepasste Übung, um dich schnell wohler und entspannter zu fühlen? Möchtest du lernen, deinen Körper wieder mehr zu spüren und dich körperlich wohler fühlen? Bist du neugierig darauf, zu spüren, wie die Energieströme durch deinen Körper fließen? Hast du Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun, für Körper, Geist und Seele? Wenn du auf eine oder mehrere dieser Fragen ein „Ja“ in dir spürst, dann könnte Zhineng Qi Gong etwas für dich sein.

Yoga auf & mit dem Stuhl

  • immer mittwochs 10:00 – 11:15 Uhr
  • Kursleiterin: Maria

Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Jeder, der seinen Alltag aktiv und beweglich gestalten möchte, kann mit Yoga beginnen. Diese Stunde eignet sich auch für Yoganeulinge oder beweglich eingeschränkte Menschen, da wir uns viel  Zeit nehmen, die Übungen individuell anzupassen. Die Übungen sind einfach und nachvollziehbar und mit viel Fokus auf den Atem. Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden gefördert und die Yogastunde schenkt uns geistige Klarheit, Konzentration, Ruhe und tiefe Entspannung.

Probestunde

IMG_4777Du möchtest ausprobieren, ob Yoga was für dich ist?

Unser Angebot: Probestunde – nur 10 €. Diese rechnen wir bei anschliessendem Kauf einer 10er Karte gerne mit an. In allen Kursen sind Probestunden, in Absprache mit den Kursleitern, möglich.

Kursplan ansehen und Kurse direkt buchen: hier.

Wir beraten dich gerne, welcher Kurs zu dir passt:

Rufe uns einfach an: Tel. 04502. 8 57 40 80, maile an info@yogazentrum-travemuende.de oder sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular

Workshops & aktuelle Veranstaltungen

=> Weitere Workshops findest du auf der Seite Workshops

Yoga bei Frühjahrsmüdigkeit

„Entgiften und Loslassen“ – zur Freude der Seele

  • Freitag, 31.03.2017 |15:00 – 17:30 Uhr | 20 € inklusive Skript
  • Workshopleitung:  Kerstin Haase, Yogalehrein & Heilpraktikerin, Travemünde
  • Anmeldung: 0172-88 20 249

Einführung ins Yin Yoga

  • Samstag, 01. 04.2017 |10:00 – 14:00 Uhr | 60 € inklusive Skript
  • Workshopleitung:  Nadine Schüder, Yogalehrerin BYY (RYT 200) Yin Yoga Teacher

 

SOUND HEALING – Klangerlebnis mit Klangschalen, Gong, schamanischer Trommel u. a. Klangspielen

FaszienYoga Basic Workshop

  • Freitag, 07.04.2017 | 19.30 Uhr – 21.30 Uhr   | 45 €
  • Referentin: Suzanne Kern, Physiotherapeutin und Yogalehrerin
  • Anmeldung & Bezahlung direkt bei Suzanne Kern info@bodymindpraxis-eutin.de

=> Weitere Workshop findest du auf der Seite Workshops“ 

Starttermine: Aus- und Weiterbildungen

ausbildung

Aktuelles Kursprogramm – siehe Kursplan

IMG_4761Was ist eigentlich Yoga? Tut Yoga mir gut?

Finde raus, ob Yoga was für dich ist. In unseren Kursen kannst du abschalten, deinen Geist und Körper entspannen sowie neue Energie auftanken. Eine Probestunde ist in allen Kursen möglich – Anmeldung zur Probestunde über das Kontaktformular… klick hier.

Verschiedene Yogastile – für jeden das Passende

  • Hatha Yoga – klassische Körper- & Atemübungen, Entspannung
  • Yoga sanft / Yoga auf dem Stuhl – für alle, die es ruhiger mögen, bewegungseingeschränkt sind & für Anfänger
  • Yin Yoga & Fazienyoga– sehr entspannendes Yoga mit Dehnung der Faszien (Bindegewebe)
  • Yoga für den Rücken – ausgleichendes & kräftigendes Yoga für Rücken & Bauch, Entspannung und Beweglichkeit wird gefördert
  • Ashtanga/Poweryoga – beliebter Yogastil für Sportliche – Ausrichtung, Haltung, Kraft, Bodyforming mit nachaltigem Entspannungseffekt.
  • Kinder Yoga – Konzentration, Balance, Haltung, Bewegungsspiele, Atemübungen, Gefühle harmonisieren
  • Schwangeren Yoga – angepasstes Yoga zur Entspannung & Geburtsvorbereitung
  • Mama & Baby Yoga Rückbildungsyoga mit sanften Kraftaufbau, Babys werden mit einbezogen
  • Meditation – mentale Entspannung & Regeneration
  • Hatha Yoga und weitere Präventionskurse – Krankenkassen anerkannt
  • Pilates – für eine starke Körpermitte auch als Präventionskurs
  • Aktuellen KURSPLAN ansehen…

Das Yogaschiff – Yoga & Atem Törns

Screenshot NDR Film

NDR Nordtour berichte über unseren Yoga & Atem Törn

Unter dem Motto „Yoga für den guten Zweck“ entstand ein 3 minütiger Bericht, wie Yogabegeisterte, unter der Leitung von Yogalehrerin Stefanie Kinter, bei Wind und Wellen auf dem „Haikuter Hansine – 1889“ ihre Balance suchten und fanden. Die Einnahmen des Törns kamen ausschliesslich dem Erhalt des 125 Jahre alten Traditionsseglers zu gute. Jetzt anschauen (Youtube).

Vielfältige Yoga- und Gesundheitskurse für jedes Alter

Nutzen Sie als Anfänger unsere Einsteigerkurse und schnuppern einfach mal ins Yoga rein. In unseren Kursen lernen Sie fundiertes Yoga. Mit Wohlfühlfaktor natürlich –  garantiert schon in der ersten Stunde.

Das muss man selbst erleben: Yoga tut Körper & Seele gut!

Yoga für den Rücken_WEB
Unser Yogakurse sind geeignet für:

    • Bewegliche und weniger Bewegliche,
    • xxs und xxl,
    • jung und alt
    • Menschen, die regenerieren wollen o
    • Menschen, sich mehr Beweglichkeit wünschen
    • Menschen, die etwas für sich selber tun wollen und um wieder ins Gleichgewicht zu kommen
    • Schwangere oder junge Mamas mit Babys
    • Jungs und Mädchen, Teenies und Jugendliche.

Mehr Informationen

Informieren Sie sich auf unseren Internetseiten über die verschiedenen Kurse, Workshops und genießen Sie unser wunderschönes YogaLoft direkt im Herzen von Travemünde.

Kontakt & Beratung Kurse

steffi kinter_portait August2014Haben Sie noch weitere Fragen oder wünschen detaillierte Informationen zu den Kursen? Bitte zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren – besonders wenn Sie zum ersten Mal zur Yogaschule kommen wollen.

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Das Yogaschiff

NDR Nordtour berichtet

"Yoga für den guten Zweck" - der NDR filmte unsere "Yoga & Atem Segeltörns" während der Travemünde Woche. Erlebe Yoga auf der Ostsee bei Windstärke 6!

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