Yogazentrum Travemünde

Kompakt-Woche für Betroffene & Angehörige

Yoga bei psychischen Krankheiten

Mo – Frei | 16.-20.04.2018 |  9:00 – 17:30 Uhr mit einer Stunde Mittagspause.

flyer jan

 

Erfahre, wie du deine Gefühle & Energie selbst ausgleichen kannst. 3000 Jahre altes Yogawissen hilft uns modernen Menschen akut & präventiv.

  • Wir erläutern welche Antworten und Hilfestellungen Yoga Menschen mit diesen Erkrankungen geben kann – akut oder präventiv. Hinweis: Dies ersetzt keine Therapie beim Facharzt oder Psychologen.
  • Was ist Yoga, wie wirkt es, wie kannst du es im Alltag akut einsetzen, z.B. bei Angst oder Anspannung, bei Antriebslosigkeit oder Schlafproblemen. Welche Atemübungen können mir bei Panikattacken helfen? Wie bringe ich meine Gefühle und Energie selbst wieder in Balance? Yoga ist ein Mittel zur Selbsthilfe. Du kannst dir damit täglich Gutes tun und wieder in Balance kommen. Innere = äußere Balance.
  • Yoga wirkt ganzheitlich. Durch die Körperübungen wirken wir auch ausgleichend auf das Gehirn. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Ängste und Spannungen lösen sich auf. Energie, Kraft und Beweglichkeit verbessern sich.
  • Wir besprechen in dieser Woche das ABC des Yogas: Welche Körperübungen, Atemübungen, Meditationen,  Achtsamkeitsübungen oder Weisheiten aus der Yogaphilosopie sind für dich geeignet und wie kannst du diese in deinen Tag integrieren? Z.B. Energievolles für den Morgen und Entspannendes für den Abend.
  • Es gibt keine Vorraussetzungen für diese Woche. Auch für absolute Yogaanfänger und Ungeübte geeignet. Wir fangen ganz vorne, Schritt für Schritt, an.
  • Dieses Seminar ist u.a. auch für Menschen gedacht, die Yoga in der Reha kennen gelernt haben und dies nun Zuhause fundiert weiter üben wollen.

Parkplätze befinden sich in der Vorderreihe, Kurgartenstraße (Haus-Nr. 106 ins Navi eingeben) , auf dem Leuchtenfeld, sowie in den umliegenden Straßen.

Vom Hafenbahnhof aus sind wir in 6 Min. fußläufig zu erreichen. Bushaltestellen der LVG sind ebenfalls in unmittelbarer Nähe vorhanden.

Anfahrtsbeschreibung (hier).

Unterkünfte: siehe „Über Travemünde“.

Referentin:

  • Stefanie Kinter, Yogalehrerin BDY/EDU, BYY, aya. Mitglied im Berufsverband für präventives Yoga und Yogatherapie BYY e.V.

Seminarzeiten: 09:00 – 17:30 Uhr, inkl. eine Stunde Mittagspause

Investition: 75 € inklusive Snacks, Getränke & Skript mit Übungen für zu Hause

ANMELDUNG & BERATUNG

Tel: 04502. 8 57 40 80, info@yogazentrum-travemuende.de

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