Yogazentrum Travemünde

Teenie Yoga

Unser Motto: „Sei du selbst – die anderen gibt es schon!“

Diese Stunde ist speziell auf dich abgestimmt. Yoga hilft dir nach einem anstrengenden Schultag neue Kraft schöpfen. Du kannst dich dehnen und  strecken, deine Muskeln spüren und dich Selbst wahrnehmen. Die Atem- und  Entspannungsübungen bringen dir mehr Ruhe und Konzentration – dies kannst du auch in Angst- oder Prüfungssituationen anwenden. Durch das Üben von Yoga kannst du dich vom schulischen Leistungsdruck befreien und dich mehr auf das Wesentliche fokussieren.

Bitte bequeme (Sport-)Kleidung und ggf. eine Decke für die Tiefenentspannung mitbringen.

Zum Kursplan 

und hier als PDF downloaden!