Yogazentrum Travemünde

Workshops 2019

Infoabend : Fasten & Atmen

FR 15.03.2019 | 18.00-20.00 Uhr

Beginne mit einer Reinigungskur auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Fasten erlaubt der Seele Abstand zu nehmen und zu erkennen, dass sie in einem Körper lebt, der wichtig aber nicht alles ist. Wer fastet, ist auf einem guten Weg zu sich zur Einheit.

Warum Fasten?

  • Beugt Zivilisationskrankheiten vor
  • Hilft bei Krebs, Diabetes, Rheuma, Arthrose, u.v.m.
  • Bessere Stimmung, Fasteneuphorie
  • Neustart in eine bessere Ernährung
  • Verjüngt die Körperzellen
  • Erneuerung des Immunsystems auf Stammzellebene
  • Reset/Neustart für den Körper
  • Lebensmittel-Süchte endgültig abstellen

Fasten kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen.

Warum atmen?

  • „Frei durchatmen“
  • Das eigene Geburtstrauma auflösen
  • Atem als Bindeglied zur Einheit
  • Atem-Beobachtung als einfachstes und eines der wirksamsten Meditationstechniken
  • Versorgt dich mit sehr viel Lebensenergie
  • Den ureigenen Rhythmus finden und so das Aufwachen fördern, das in der Zeit des Frühlings liegt
  • Versorgt deine Zellen mit Sauerstoff und entsorgt den „Müll“ des vergangenen Jahres

Bewusste Atmung erlaubt dem Geist zur Ruhe zu kommen und der Seele sich zu zeigen.

Wann? Samstag 15.03.2019 / 18:00 – 20:00

Wo? Yogazentrum Travemünde

Kosten? 15€ p.P.

Gemütliche Kleidung und ggf eine eigene Decke mitbringen

!Anmeldung erforderlich! Katharina Munzert – Heilpraktikerin & Yogalehrerin BYY – 0157 5677 1174 – katharina.munzert@gmx.de
Kinder- und Frauenheilkunde – Ernährungstherapie – Fasten – Darmsanierung

Feetup 2 – Workshop für Geübte – Vinyasa Choreo’s

SA. 30. MÄRZ 2019 UM 17:30 – 20:30
SA. 30. NOVEMBER 2019 UM 17:30 – 20:30

Du hast schon seit einer Zeit deinen eigenen FeetUp, bist fit, kannst frei im Raum im Feetup stehen und sehnst dich nach mehr?

Dieser Workshop führt dich weiter! Wir entwickeln kleine Warmup-Flows, Sonnengruß-Variationen bis zu etwas längeren, Vinyasa-Flow-Sequenzen, in denen der FeetUp integriert ist. Auch ein kleiner kreativer Teil ist dabei: du entwickelst selbst einen kleinen Flow/Mini-Choreo mit deiner Kleingruppe zu deiner Lieblingsmusik.

Wichtig: nicht geeignet bei Bluthochdruck, Wirbelsäulen-, Schulter- oder Handgelenksproblemen, Schwangerschaft!

Die Halswirbelsäule wird NICHT belastet, da der Kopf ganz frei im Feetup Hocker hängt. Das löst sogar Spannungen im Hals- und Schulterbereich 🙂 Die Körpermitte (Core) wird gut trainiert. Spaß, Freude & Muskelkater könnten die Nachwirkungen sein 🙂

Preis: 45 €. Nur 10 Plätze!

Platz sichern & online buchen: https://widget.eversports.com/w/yrubtg/

Mehr Infos & Kontakt:
info@yogazentrum-travemuende.de, 0171-8833505

Beratung & AnmeldungFür Fragen, zur Beratung und Anmeldung nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf: 

Workshop Body & Soul

Einführung zum Kurs : Ausgleich für Körper und Geist.

SA 13.04.2019 | 18:30 – 20:00 Uhr | 18 €

Vorbereitende Übungen und Hinführung zu den Haupt-Yoga-Asanas. Körperliche Verspannungen werden gespürt, gelöst, energetisch freigelegt und integriert. Muskeln werden entspannt und gestärkt.

Bei richtiger Ausführung der Asanas, d.h. maximale Anspannung und Entspannung in Verbindung mit tiefer Atmung, werden Körper und Geist ruhig und sind im Ausgleich. Geeignet für Frauen, Männer, Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursleiter: Thomas Völlmer, Yogalehrer BYY

Infos: 0163-2248968 | thomas@voellmer.eu

Online-Buchung: hier.

Anmeldung:
info@yogazentrum-travemuende.de
0171-8833505


Workshops: „Entspannt in die Prüfung“

FR 11.10.2019 | 15:00 – 17:30 Schüler (10-15 J.)
SA 12.10.2019 | 18:00 – 20:30 Azubis, Studenten, Berufstätige (ab 16 J. und Erwachsene)

Prüfungsangst?? Das nächste Seminar zum Thema Prüfungsangst, bzw. Angst vor öffentlichen Auftritten findet am 11. und 12.10.2019 in Travemünde statt.
Anmeldungen gerne über unsere Seite: 
https://www.impuls-west.de/termine-anmeldung/pruefungsangst/

„Ich habe das alles gewusst… bis der Prüfer mich danach gefragt hat!“

Ängste vor Prüfungen sind weit verbreitet und sehr vielfältig. Gleich, ob es sich um die Abschlussprüfung, die Nachprüfung oder um die Führerscheinprüfung handelt. Prüfungsängste blockieren uns in den entscheidenen Momenten einer Prüfungssituation und wir können auf das meist hart erarbeitete Wissen nicht mehr zugreifen.

Was kann ich tun? Woher kommt meine Angst und was kann ich effektiv tun, damit die nächste Prüfung gelingt?
In diesem Seminar erhalten Sie zahlreiche Tipps, Techniken und Hintergrundinformtationen. 

Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen

Ort: Yogazentrum TravemündeTermin:

Kosten pro Workshop: 45 €

Kursleitung
Anke Westermann, Diplom-Psychologin

Anmeldung:
https://www.impuls-west.de/termine-anmeldung/pruefungsangst/

Bei Fragen stehen ich Ihnen gerne zur Verfügung unter +49 681 7098988.

Feetup Kopfstandhocker -Einführungs-/Schnupper Workshop

SA. 2. NOVEMBER 2019 UM 17:30 – 20:00

Probiere den FeetUp aus! Und erlebe, wie einfach Umkehrhaltungen, wie der Kopfstand, sein können.

Unter kompetenter Anleitung, mit Hilfestellung und in kleinen Schritten, nähern wir uns dem sicheren und Glückshormone ausschüttenden Kopfstand und anderen Umkehr-Varianten.

Du überlegst, ob du dir einen Feetup Hocker anschaffen sollst? Probiere es erstmal aus und spiele bei uns damit. Auch für andere Yogaübungen ist der Hocker eine prima Unterstützung.

Der Workshop ist für Yoga-Einsteiger wie auch Geübte geeignet (nicht geeignet bei Bluthochdruck, Wirbelsäulen-, Schulter- oder Handgelenksproblemen, Schwangerschaft).

Die Halswirbelsäule wird NICHT belastet, da der Kopf ganz frei im Feetup Hocker hängt. Das löst sogar Spannungen im Hals- und Schulterbereich 🙂 Die Körpermitte (Core) wird gut trainiert. Spaß & Freude garantiert!

Preis: 40 €.
Nur 10 Plätze!
Jetzt online buchen:
https://widget.eversports.com/w/yrubtg?event=80654&type=workshop

AUFBAU-WORKSHOP: „Feetup 2 – Vinyasa Choreo’s“ am 30.03.2019, 17:30 – 20:30 Uhr.
Mehr Infos & Buchung unter „Workshops“ auf:
https://widget.eversports.com/w/yrubtg?event=80660&type=workshop

Anmeldung:
♥ info@yogazentrum-travemuende.de,
♥ 0171-8833505
https://widget.eversports.com/w/yrubtg?event=80660&type=workshop