Yogazentrum Travemünde

WORKSHOPS 2018

 

Yoga und Fasten Urlaubswoche – Entgiften, Entspannen, Entschleunigen!

SO 30.09.-FR 05.10.2018 | 348,00 €

Yoga & Fasten Urlaubswoche in Travemünde – Entgiften, Entspannen, Entschleunigen!

Für alle, die ein paar Tage im Herbst bewusst für sich nutzen wollen.
Für Urlauber & Einheimische.

Als Einsteig / Umstieg ins Intervallfasten gut geeignet.

 

 

Mit viel Praxis:

  • Yoga
  • entgiftende Atemübungen
  • Meditation
  • Theorieeinheiten
  • Mit vielen wertvollen Infos zur Ernährungsumstellung und gesunden Ernährung im Alltag.

Eine Urlaubswoche Zeit für mich – auch als Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise (Intervallfasten).

Was erwartet dich?

 

Heilpraktikerin Katharina Munzert, Spezialistin für Ernährung sowie Frauen- und Kinderheilkunde, informiert in praktischen und theoretischen Einheiten über die gesundheitsfördernde Wirkung des Fastens, dem Intervallfasten, optimale Zusammensetzung der Ernährung etc. und wie man seinen individuellen Ernährungsplan nach der Fastenwoche erstellt.

 

Yogalehrerin Stefanie Kinter startet mit der Gruppe den Tag morgens um 7:00 Uhr am Meer mit entgiftenden Atemübungen, danach gibt es einen Austausch und Smoothies im Yogazentrum.

Eine Yogastunde am Morgen, Mittagspause, Vortrag/ Theorieeinheit /Spaziergaang am Nachmittag.

Der Abend klingt mit Yoga & Meditation aus.

 

Zusätzlich können auch Massagen bei Christine Munzert in der Woche gebucht werden.

Kosten für Yoga & Fastenbegleitung: 348 €.

Unterkünfte können von den Teilnehmern individuell in Travemünde gebucht werden. Wir unterstützen dabei gerne. Einfach fragen.

Mindestteilnehmerzahl: 6. Maximal 15.

Anmeldung & Infos:
0171 88 33 505 | info@yogazentrum-travemuende.de

Unterkünfte in Travemünde   

https://www.travemuende-tourismus.de

Biodanza Workshops – Tanz des Lebens

FR 07.09.2018 und  FR 28.09.2018 | FR 26.10.2018 | 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
FR 02.11.2018| 20:00 Uhr – 21:30 Uhr | FR 16.11.2018 | 19:15 Uhr -20:45 Uhr

Kosten: 15 Euro pro Termin

Hast Du Freude an der Bewegung, an schöner Musik und dem Kontakt mit anderen Menschen, dann komm heute zu Biodanza.
Einladung zur Wiederentdeckung unserer innersten Lebenskraft und Lebensfreude im Tanz ohne vorgegebene Schrittfolgen. Baue deinen Stress ab und finde dein inneres Gleichgewicht.

 

  • Biodanza richtet sich an alle Frauen und Männer jeden Alters ohne bestimmte Vorkenntnisse im Tanz.
  • Biodanza ist Nahrung für die Seele.
  • Biodanza ist eine Einladung zur Wiederentdeckung unserer innersten Lebenskraft und Lebensfreude im Tanz ohne vorgegebene Schrittfolgen.
  • Biodanza kann helfen Stress abzubauen und zum inneren Gleichgewicht zu finden.

Iris Broders | Biodanza-Leiterin

Anmeldung und Infos:
Telefon: 01520 8614090 | E-Mail: ibroders@gmx.de | www.biodanza-travemuende.de

Ayurveda meets Lübecker Bucht

 

 

 

 

 

Termine:

  • 16.11.2018 |17:30 – 19:30 Uhr[/two_third_last]

Gewürzworkshop

Gewürze – Schätze der Küche für genussvolle Geschmackserlebnisse und unser Wohlbefinden!

Erfahre mehr über die Rolle der Gewürze im Ayurveda. Du lernst ausgewählte Gewürze und ihre Wirkungen kennen. Sind sie kühlend, erwärmend , reinigend oder vitalisierend? Wann besonders hilfreich?

Doch kein Abend voller Theorie! Damit du mit allen Sinnen genießen kannst, bereitest du zusammen mit der Gruppe eine Gewürzmischung zu. Nimm sie mit nach Hause und schwelge weiter in der Vielfalt der Aromen.

Teilnahmegebühr 33,- EUR pro Person inkl. Getränke, Gewürzmischung zum Mitnehmen mit Aufbewahrungsbehälter, Handout

Mindestteilnehmerzahl pro Workshop 6 Personen. Anmelde- und Zahlungsfrist eine Woche vor dem jeweiligen Workshop.

Leitung, Anmeldung, Info:

 

SOUND HEALING & ätherische Öle mit Sumann
DEEP RELAXING

02. Dezember 2018 | 17:00 – 18:30 Uhr | 30,00 EUR

In dieser SOUND HEALING MEDITATION kannst Du Dir mit wundervollen magischen Klängen und entspannenden Aromaölen eine Auszeit nehmen und Stress und Alltag vergessen. Sumann führt Dich mit verschiedenen Klanginstrumenten wie tibetischen Klangschalen, Planetentönen, Sonnengong, Schamanentrommel, sphärischen Klangröhren, Naturklängen, Koshi, Zimbeln und ihrer angenehmen Stimme in tiefe Entspannung und einen meditativen Zustand. Die Klänge lenken deine Aufmerksamkeit nach innen. Dein Atem und deine Gedanken werden ruhiger und du vergisst den Stress, die Anspannungen und Sorgen. Du tauchst ein in die Klänge und lässt einfach los!

Sumann lässt Dich die pulsierende Kraft der Schamanentrommel und des Gongs nah am Körper spüren. Die Trommel lockert Blockaden und der kraftvolle Gong reinigt mit seiner Schwingungskraft Dein Energiefeld und die feinen Vibrationen bringen Deine Energie zum Fließen.

In der Klangmeditation entstehenden heilsame Klänge und Schwingungen, die sich im Raum ausbreiten. Die Klangschwingungen wirken auf dein Energiefeld (Aura) und auf deinem Körper. Die Klänge berühren dich auf allen Ebenen und öffnen dein Herz. Es können sich körperliche und seelische Blockaden sowie Verspannungen zeigen und sich sanft lösen. Die harmonisierenden Klanginstrumente eröffnen Resonanzräume in dir und schwingen dich neu ein. Die Naturtöne und obertonreichen Klänge wirken ganzheitlich – Körper, Geist und Seele erhalten heilsame Impulse! Die Selbstheilungskraft wird aktiviert und die Gesundheit gestärkt.

Begleitet wird diese Klangmeditation durch hochwertige ätherische Öle, die neue Informationen in deine Zellen schwingen und Dich dabei unterstützen, Dein Wohlbefinden und Deine Gemütsstimmung zu verbessern. Die ätherischen Öle sind z. B. in Prozessen hilfreich, wenn negative Gedanken durch positive Denkmuster ersetzt werden sollen. Sie spenden Kraft und Motivation und helfen Gefühle und Verhaltensmuster bewusst zu verändern. Ich verwende in den Klangmeditationen hochwertige reine Öle von YOUNG LIVING.

Danach fühlst Du Dich Du tief entspannt, erholt und erfüllt mit neuer Energie und Lebensfreude. Die Klänge und Duftessenzen lassen dich neue Wege und Lösungen erkennen.

Weitere Wirkungen einer Klangmeditation
• tiefe Entspannung
• harmonisiert das Nervensystem
• reduziert Stress/Burnout
• aktiviert die Selbstheilungskraft
• Regeneration
• löst Verspannungen/Blockaden
• geistige Klarheit
• neue Motivation
• fördert Kreativität
• balanciert die Gehirnhälften
• öffnet das Herz und den Zugang zu Dir (Seele)
• fördert das Bewusstsein
• unterstützt Veränderungsprozesse
• wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist

Bitte mitbringen:  bequeme Kleidung (z. B. Sporthose, Yogapant) | warme Socken | evtl. kleines Kopfkissen

Weitere Informationen und Teilnahmebuchung:
https://www.sumannspirit.com/sound-healing-meditation-travemünde/

Kontakt: Sumann (Simone) Grunert | SUMANN SPIRIT | Klangmassagen & Klangmeditationen
20249 Hamburg | Mobil 0170-2035063 | info@sumannspirit.com | www.sumannspirit.com

PranaFlowYogaworkshop
„Trinität  Glaube-Liebe-Hoffnung“- ein Anker für uns Menschen bei Trauer und Verlust.

SA 15.12.2018 | 17.30-20.00 Uhr | Suzanne Kern | 45 EUR

Yoga ist eines der kraftvollsten unterstützenden Möglichkeiten  für unsere seelische und körperliche Gesunderhaltung  und Gesundwerdung.

Es gibt Zeiten in unserem Leben, wo wir nicht wissen, was wir haben, wer wir sind, warum etwas passiert ist – Trauer und Verlust bringt uns in die dunkelste Phase unseres Lebens.        Hier suchen wir den Glauben und die Liebe in uns und entdecken mit der Zeit, dass sich wieder Licht  und  Hoffnung  zeigt. Diese Erfahrung stärkt den Glauben und die Liebe in uns, die Qualitäten sind  zwar da, aber deren  Stärke müssen wir uns erarbeiten!

Dieser transformierende lunare( tiefgehende) PranaFlowYogaworkshop mit einem Satsang (spirituelle Lehre) zu dem Thema, einer Yogapraxis (Level 1), Pranayama  und mit bewegten, geführten und stillen Meditationen  weckt unser Spürbewusstsein zu diesen Qualitäten. Wir setzen hierfür „Samen“ mit positiven Affirmationen, die Du für Dich zuhause selber wiederholen kannst und Dich mit der Zeit stärken werden.

Infos: Leitung, Info und Anmeldung :
www.bodymindpraxis-eutin.de info@bodymindpraxis-eutin.de

Referentin: Suzanne Kern

  • Physiotherapeutin & Yogalehrerin (Prana Vinyasa Flow, ChiYoga & FaszienYoga)
  • Dozentin für Bewegung und Gesundheit
  • 5 jährige Ausbildung „spirituelle Sterbebegleitung“
    Heilhaus Kassel Ursa Paul

PranaFlow Yogaworkshop – „Leben ist Wandel“

FR 01.02.2019 | 18.00-20.30 Uhr | Suzanne Kern | 45 EUR

Verluste, Abschiede, Trennungen, schlimmere Erkrankungen oder traumatische Erlebnisse sind Erschütterungen des Lebens, die uns innehalten lassen – wir wissen, dass unser Leben sich verändert.
Womit können wir uns transformieren (umwandeln), damit wir wieder fühlbar glücklich und zufrieden werden?

Solche „Wandlungsschleifen“ durchschreiten wir mehrfach im Leben und sie bieten uns die Möglichkeit des inneren Wachsens.
Gibt es einen Wandlungsprozess  in dem Du noch steckst oder der Dir bevor steht und Dich zögern lässt (beruflich oder auf der Beziehungsebene z.Bsp.)?

Was hindert Dich daran loszulassen und somit „Ja“ zur Veränderung zu sagen, damit ein Wandel entsteht?
Was könnte Dich unterstützen, um  in die Fülle des Lebens weiterzugehen?

Dieser  transformierende YogaWorkshop beinhaltet ein Satsang (spirituelle Lehre) zu dem Thema, um das Bewusstsein dafür zu erweitern, eine tiefgehende PranaFlowYogaSequenz, mit Pranayama (bewusste Atemtechniken), einer bewegten, stillen und einer geführten Meditation, die Dich für einen Wandlungsprozess inspiriert.

Infos: Leitung, Info und Anmeldung :
www.bodymindpraxis-eutin.de info@bodymindpraxis-eutin.de

Referentin: Suzanne Kern

  • Physiotherapeutin & Yogalehrerin (Prana Vinyasa Flow, ChiYoga & FaszienYoga)
  • Dozentin für Bewegung und Gesundheit
  • 5 jährige Ausbildung „spirituelle Sterbebegleitung“
    Heilhaus Kassel Ursa Paul

 

Beratung & Anmeldung

Für Fragen, zur Beratung und Anmeldung nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf: