Yogazentrum Travemünde

WORKSHOPS 2017

Freitag, 30. Juni | 19:00 – 21:00 Uhr

Satsang – gemeinsames Mantren singen & Meditation – mit Britta Gerdes-Petersen

NAMASTE – Das Göttliche in mir grüßt das Göttliche in Dir!
Mit dieser Mudra (Geste) laden wir dich herzlich zum Satsang ein.
Gemeinsames Mantra singen kann das Herz berühren und öffnen, tiefe innere Freude schenken und den Geist erheben. Du kannst dich durch die Klänge und die Kraft der Mantras tragen lassen, ganz ins Jetzt eintauchen und ein Gefühl von Verbundenheit erfahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Jeder ist herzlich willkommen!
Gerne kannst du dein eigenes Instrument mitbringen, einfach mitsingen oder auch ein Lied/Mantra oder einen Text beitragen bzw. anstimmen. (Bitte Texte dazu mitbringen.)

Um eine Spende von 8,- / 5,- Euro für den Raum wird gebeten.

Anmeldung: info@yogazentrum-travemuende.de, Tel. 04502. 8 57 40 80

 I. Sa 29. und So 30. Juli  | 14.00 – 16.30 Uhr

II. Sa 5. und So 6. August | 10.00 – 12.30 Uhr

2 Ashthanga Yoga Einführungstermine & je 4 Vertiefungstermine

Um Ashtanga Yoga zu üben ist es ganz egal, ob du sportlich bist oder nicht, kräftig bist oder schwach, körperliche/gesundheitliche Einschränkungen hast, jung, alt oder irgendwo dazwischen bist.

Das Einzige was du brauchst, um mit Ashtanga Yoga zu beginnen ist: Lust auf Bewegung, Neugier und dir die Zeit einzuräumen, um am Unterricht teilnehmen zu können.

Im Einführungskurs lernst du die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen:

Die Yogahaltungen (Asanas), die spezielle Atemtechnik (Ujjayi Atmung) und die Konzentrations-Blickpunkte (Drishtis).

Du wirst nach dem Kurs eigenständig eine Sequenz des Ashtanga Yoga üben können. Wenn du deine Kenntnisse nach dem Einführungskurs vertiefen möchtest kannst du 4 Termine zur Vertiefung daran anschließen.

Ashtanga Yoga kann viele verschiedene Wirkungen haben, zum Beispiel: Atemrhythmus, Bewegung und Konzentration verbinden sich miteinander und ermöglichen den Gedanken, dem „Kopfkino“, zur Ruhe zu kommen. Durch Bewegung und Ujjayi Atmung entspannen und gleichzeitig den gesamten Körper kräftigen. Das Lungenvolumen kann sich erweitern. Begegnung mit dir selbst und deiner jeweiligen Tagesverfassung. Gelassener durch Leben gehen. Inneres Lächeln und körperliches Wohlgefühl können entstehen, usw.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 5 begrenzt.

2 Termine – bitte beachte die abweichenden Uhrzeiten!

I. 29.07. und 30.07., jeweils von 14 Uhr bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,- p.P.

Wenn gewünscht, zusätzlich buchbar:

4 Vertiefungstermine: 1.8., 3.8., 8.8., 10.8. jeweils von 7 bis 9 Uhr

Kosten: 40,- p.P.

II. Sa 5.8. und So 6.8., jeweils von 10 Uhr bis 12.30 Uhr

Kosten: 40,- p.P.

Wenn gewünscht, zusätzlich buchbar:

4 Vertiefungstermine: 8.8., 10.8., 15.8., 17.8., jeweils von 7 bis 9 Uhr

Kosten: 40,- p.P.

Ermäßigungen auf Anfrage möglich

Workshopleitung: Andrea Neuss, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Dipl. Psychologin – Naturheilkunde, Beratung und Ashtanga Yoga.

Andrea übt seit 9 Jahren regelmäßig Ashtanga Yoga. Seit 2009 bildet sie sich kontinuierlich fort (u.a. bei Dena Kingsberg, Annette Hartwig, David Keil, Lance Schuler), sie unterrichtet seit 2014. Von 2014 bis 2016 hat Andrea ein 2000 Stunden umfassendes Committed Practitioner Ashtanga Yoga Training bei ihrer Lehrerin Dena Kingsberg absolviert.

Anmeldung: neuss.andrea@gmx.net

Sonntag, 6. August 2017 | 18:00 – 19:30 Uhr

SOUND HEALING – Klangerlebnis mit Klangschalen, Gong, schamanischer Trommel u. a. Klangspielen

Alles im Universum ist Schwingung. Unser Körper und unsere Gedanken befinden sich in einem ständigen Schwingungszustand. Sumann erzeugt mit tibetischen Klangschalen, schamanischer Trommel, Gong und weiteren Klanginstrumenten harmonisierende Klangwellen, die Dich in eine tiefe Entspannung bringen.

Die wunderbaren Klänge lenken Deine Aufmerksamkeit nach innen, weg von Deinen Gedanken und vom Alltag – eine Auszeit für Dich!

Dabei geht der Körper in Resonanz mit den Klängen, Blockaden können sich zeigen und sanft gelöst werden. Es entsteht ein meditativer Zustand, der tiefe innere Ruhe schenkt. Die Klänge und Schwingungen fördern das Bewusstsein, geben Impulse und stärken die Selbstheilungskraft.

Erlebe das Gefühl des Glücks, Einsseins, Sicherheit und Geborgenheit!

Die Klangmeditation findet im Liegen auf einer Matte statt.

Bitte mitbringen:

  • bequeme Kleidung, z.B. Leggings, Sporthose, warme Socken
  • eigene Decke oder kleines Kissen (sind auch im YogaZentrum vorhanden)

Kosten: 25 Euro

Anmeldung und Bezahlung bitte an Sumann: sumann@sumannspirit.com

weitere Infos: https://www.sumannspirit.com/klangmeditation/sound-healing-meditation/

Workshopleitung:  Sumann (Simone) Grunert ist zertifizierte integrale Klangarbeiterin, Klangmassagepraktikerin sowie  Designerin ihres Schmucklabels „sumaju“. Ihre Leidenschaft zu den Klängen und Edelsteinen verbindet sie in ihrer Herzensarbeit. Zusätzliche diverse Ausbildungen und Reisen in Indien, Nepal und Deutschland prägen Ihre besondere und einfühlsame Art. Mit SUMANN SPIRIT bietet sie Klangmeditationen, Workshops und individuelle Klangmassagen für mehr Harmonie, Liebe & Lebensfreude..
www.sumannspirit.com

Samstag, 02.09.2017 | 09:00 – 18:00 Uhr

Therapeutisches Yoga bei Beschwerden am Körper

Basiswissen aus der Physiotherapie  und  Faszientherapie  verbinden  wir mit dem  Gesundheitssystem Yoga (therapeutisches Yoga).

Ich  gebe Therapeutisches Yoga in meiner Praxis  seit über sechs Jahren für Menschen mit verschiedensten körperlichen Schmerzen, die zum Teil kurz vor der Operation standen oder operiert sind,  eingesteift  und dadurch  völlig verunsichert waren, wie sie sich bewegen dürfen.

Die richtigen  Bewegungen, vor allem Dehnungen bringen Beweglichkeit und  Geschmeidigkeit in Gelenke und  Wirbelsäule, so können sich Schmerzen  mit der Zeit reduzieren oder sind gar nicht mehr da.

Für Yogalehrer/Azubis, Yogaanfänger, Physiotherapeuten, interessierte Yogaaffine Menschen.

  • Rückenschmerzen,( aufgegliedert in LWS, BWS und HWS )
  • Bandscheibenvorfall
  • Rückenerkrankungen ( M. Bechterew zb.)
  • Osteoporose
  • Zustand nach OP
  • ISG (Kreuzbeindarmbeingelenk) Schmerzen
  • Nackenschmerzen – Bedeutung dabei der Augen und Füße
  • Schulterschmerzen
  • Hand/Ellenbogengelenke
  • Hüftschmerzen
  • Knieschmerzen
  • Fußschmerzen
  • verschiedene Arthrosebilder
  • Beckenbodeninsuffizienz

In dieser Weiterbildung ist es mir ein Anliegen,  das Du aus physiotherapeutischer Sicht verstehen lernst, wodurch die oben genannten Beschwerden  im allgemeinen entstehen und wie Du diese weitgehend in der Entstehung verhindern kannst oder damit umgehen lernst.

Du lernst, was die einzelnen Gelenke und  die Wirbelsäule brauchen um beweglich und schmerzfrei  zu bleiben  und was für eine Voraussetzung notwendig ist, damit  der Beckenboden fest bleibt oder wird.

Du lernst, welche Köperübungen aus dem Yoga heilsam auf die Beschwerdebildern wirken und wie Du sicherer und gezielter in Deinem Yogaunterricht oder in Deiner eigenen Übungspraxis   passende Yogaasanas /-übungssequenzen oder Modifikationen auswählen kannst.

Du erhältst eine Teilnahmebestätigung „Therapeutisches Yoga“, sowie ein  Skript mit dem  wichtigsten über die einzelnen Beschwerden aus dem theoretischen Teil und fotografierte Asanas und vor allem Flows für alle Krankheitsbilder.

Referentin: Suzanne Kern, Physiotherapeutin und Yogalehrerin

Kosten: 195 Euro, Frühbucherpreis (bis 31.07.) 180 Euro

Anmeldung & Bezahlung direkt bei Suzanne Kern info@bodymindpraxis-eutin.de

23. – 24. September 2017 (Sa. von 10:00 – 18:00 Uhr und So. von 10:00 – 17:00 Uhr)

LaughterDanza – Modul 1

Termin 23. – 24. September 2017 (Sa. von 10:00 – 18:00 Uhr und So. von 10:00 – 17:00 Uhr)
Ort Lübeck-Travemünde, YogaZentrum Travemünde, www.yogazentrum-travemuende.de
Gebühr 280 € * (10 % Rabatt bei Anmeldung und Überweisung 4 Wochen vor dem Termin, 20 % Rabatt für TeilnehmerInnen von Modul 2, 50 % Rabatt für WiederholerInnen von Modul 1 oder/und Harz 4-Empfänger), inkl. sehr umfangreicher Materialien, Obst, Keksen und Kaffee/Tee

Tanz bzw. tänzerische Elemente lassen sich hervorragend mit Lachyoga verbinden. Der Tanz ist einer der „vier Elemente der Freude“: Tanzen, Lachen, Singen und Spielen.

Schon vor vielen Jahren habe ich Elemente von Lachyoga in meiner tanztherapeutischen / bewegungspädagogischen Arbeit (animoVida® – die pure Lust am LebensTanz) mit einfließen lassen. Genauso, kann man hervorragend Elemente von animoVida® in eine Lachyoga-Session integrieren, um mehr Bewegung, Energie, Bewusstheit, Körpergefühl, Präsenz und uvm. zu erreichen und das Lachyoga-Angebot dadurch bereichern. Wie Madan Kataria schon sagt: „Motions create emotions!“

animoVida® ist eine Methode, bei der freier Tanz, kreative getanzte Traumreisen, kraftvolle Rituale, tanztherapeutische Übungen, dynamische und sanfte Bewegungen und Begegnungen harmonisch kombiniert werden.

Ich leite seit 1999 Tanzseminare und biete seit 2007 Ausbildungen zur/zum animoVida®-LeiterIn an.

Die Verbindung von animoVida® und Lachyoga habe ich Ende 2016 „LaughterDanza – pure joy in motion“ getauft.

Im Rahmen dieser Fortbildung erfährst du dich in vielen erlebnisorientierten Sessions. Ferner vermittle ich dir in Kurzvorträgen, praktischen Beispielen und offenem Gespräch u.a. folgende Wissensinhalte:

  • Grundlegende Aspekte der tanztherapeutischen / bewegungspädagogischen Methode animoVida®
  • Tänze/Übungen, u.a. auch getanzte Traumreisen, zu den 5 Erlebnisbereichen (animo, Flexibilität, Corazón, Transzendenz und Sinnlichkeit) in animoVida®, die du sehr gut in Lachyoga-Sessions integrieren kannst
  • Musikauswahl / Musiksemantik

Du wirst viele praktische Tipps und jede Menge Übungen mit nach Hause nehmen, die du wundervoll mit Lachyoga kombinieren kannst. Außerdem erhältst du umfangreiche exklusive Unterlagen, die nur für TeilnehmerInnen dieser Fortbildung bestimmt sind.

Dieses Angebot richtet vor allem an alle Lachyoga-LeiterInnen die LaughterDanza in ihre Tätigkeit als Lachclub-LeiterIn bzw. bei Ihrer Arbeit als Lachyoga-TrainerIn, Lachyoga-Coach oder Lachyoga-TherapeutIn mit einfließen lassen möchten.

Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt. Frühzeitige Anmeldung spart nicht nur Geld, sondern sichert auch einen Platz (min. 6, max. 16 TeilnehmerInnen)!

Für weitere Informationen nimm bitte mit mir Kontakt auf.

http://www.lachyoga-sonne.de/lachyoga-institut-sonne/fortbildung/#Modul1

Lachyoga-Institut Sonne (LIS)
Egbert Griebeling
Sandersbeek 23
D-37085 Göttingen

Tel.:    +49 (0) 551 – 531 47 26
Fax     +49 (0) 551 – 48 80 52 29
Mobil: +49 (0) 171 – 41 31 311
E-Mail: info@lachyoga-sonne.de

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*) Stornobedingungen: Es ist eine kostenlose Stornierung bis zu 14 Tage nach der Anmeldung möglich. Bei einer frühzeitigen Stornierung (mehr als 6 Wochen vor Termin) berechne ich lediglich 60 € (danach 110 €) Stornogebühr, falls nicht selber eine Ersatzperson gestellt werden kann. Die restliche Gebühr wird erstattet. 50 % der Stornogebühr wird bei einer zukünftigen Buchung als Rabatt angerechnet. Bei einer Absage meinerseits erstatte ich natürlich so schnell wie möglich den gesamten überwiesenen Betrag.

Freitag, 1. Dezember 2017 | 17:00 – 20:00 Uhr

Lachyoga-Leiter Regionaltreffen Schleswig-Holstein Süd

Moderation & Leitung:  Steffi Kinter & Egbert Griebeling

Kosten: 15 €

Anmeldung: Bitte nur per Email info@yogazentrum-travemuende.de

 

 

 

Beratung & Anmeldung

Für Fragen, zur Beratung und Anmeldung nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf: