Yogazentrum Travemünde

Yoga & Besinnung – zum Monatsauftakt

Jeden 1. Freitag im Monat: 18.30 – 19.45 Uhr
Termine 2019:  7.6., 5.7., 2.8., 6.9., 11.10., 01.11., 6.12.

Probestunde 10 € , Einzelstunde 15 €, Abo, 5er oder 10er Karte etc.

Heutzutage wird die Zeit oft als unglaublich schnelllebig wahrgenommen. Die Tage scheinen nur so dahin zu rennen. Mit „Yoga & Besinnung“ geht es um das Innehalten. Im „Strom der Zeit“ wollen wir verlangsamen. Und uns orientieren.

Jeden 1. Freitag im Monat gestalten wir diese Yoga-Einheit als Auftakt in die nächsten 4 Wochen. Mit Bezug auf die Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin schauen wir, welche besonderen Qualitäten der beginnende Monat mit sich bringt. In den Entspannungsphasen gönnen wir uns dann einen Blick zurück, um die vergangene Zeit zu würdigen. Die Einheit schließt mit dem Blick nach vorn und der persönlichen Einstimmung auf den neu beginnenden Zeitabschnitt ab.

Die Yoga-Praxis ist orientiert an achtsamer Bewegungsführung. Die Bewegungen sind ruhig. Das eigene Befinden, die eigenen Grenzen geben das Maß vor. Gleichzeitig wird es auch herausfordernde Sequenzen geben. So geht es im Yoga doch auch darum, immer mal wieder – behutsam – an den Grenzen der Komfort-Zone zu kratzen. Nur so können wir wirklich auch Veränderungen bewirken und Neues ermöglichen.

So werden wir schließlich mit dieser Yoga-Einheit bestens vorbereitet sein – in gutem Kontakt mit der Zeit und mit uns selbst, gut ausgedehnt, gestärkt und durchgeatmet, um in den neuen Monat einzutreten – aufrecht, besonnen und voll Energie. Kursleitung: Dr. Susanne Gentzsch.

Anmeldung und Infos: info@susannegentzsch.de

Teilnehmen können alle Abo-Kunden & 5er/10er Karten-Inhaber (1 Punkt/Karte).

Auch die Buchung einzelner Termine (15 €) ist möglich über den Online-Kalender: HIER.