Yogazentrum Travemünde

Wer bin ich? – Retreat Neujahr 1.-3.01.2020

Wer bin ich? – Der Weg zu mir selbst. 

Meinen Herzensweg gehen. Finde heraus, wer du bist, was dich ausmacht, was dein Herz wirklich will. Viele Menschen funktionieren nur, haben einen Job zum Geld verdienen, arbeiten nur für andere und fühlen sich vielleicht energielos, Motivationlos, nicht glücklich, ohne Inspiration oder Feuer im Herzen und im nicht Einklang mit sich selbst und der Natur/ dem Universum.

Doch: wie komme ich dort (wieder) hin? 

Vom 1.-3. Januar laden wir dich ein, mit uns auf diese innere Reise zu gehen und den Weg deinen Herzens zu entdecken – was vielleicht auch Lebensverändernd sein kann. 

Was erwartet dich?
Achsamkeitsübungen, Yoga, Meditationen, Gruppen- und Einzelübungen zur Selbsterkenntnis und Wahrnehmung, Coachingtechniken und Kreatives.

Programm – Zeitplanung:

  1. Januar 2020: Thema Bestandsaufnahme & Loslassen (was gehört zu mir, was nicht?)

10:00 – 13:00 Uhr: Ankommen, Kennenlernen, Bestandsaufnahme was IST

13:00 – 15:00 Uhr: Mittagspause, Essen & Spaziergang

15:00 – 17:00 Uhr: Workshop: Wer bin ich? (Ressourcen, Talente, Stärken, Werte etc.)

17:00 – 18:00 Uhr: Pause, Vorbereitung auf die Neujahrsmeditation

18:00 – ca. 20:30 Uhr: Neujahrsmeditation mit Übergangsritual (öffentliche Veranstaltung) im Yogazentrum. Gemeinschaft erleben, Altes loslassen, Neues einladen.

  • 2. Januar 2020: Thema: Neuorientierung: Wohin möchte mein Herz/meine Seele?

10:00 – 13:00 Uhr: Workshop: Energetische Psychologie mit HELP, Achtsamkeitsübungen

13:00 – 15:00 Uhr: Mittagspause, Essen & Spaziergang

15:00 – 17:00 Uhr: Workshop: Yogastunde „Dem Weg des Herzens folgen“ (Auf dem Weg sein in Verbindung mit Herz-Seele-Universum)

17:00 – 18:00 Uhr: Pause, Essen

18:00 – 20:00 Uhr: Meditation / Kreatives Gestalten der Herzenswünsche in Kleingruppen

  • 3. Januar 2020: Thema: Festigung / Verankerung / nächste Schritte zur Umsetzung / Nachhaltiges

8:30 – 9:30 Atemübungen & Gehmeditation am Meer (wer möchte)

10:00 – 13:00 Workshop: Yogastunde & Traumreisen mit Verankerung der Wünsche

13:00 – 14:00 Gemeinsames Essen

14:00 – 15:00 Abschlussritual, Ende.

Kosten: 350 € Frühbucher bis 31.10.19, danach 395 €.

Referentinnen:
Stefanie Kinter: Leitung Yogazentrum Travemünde, Yogalehrerin BDY, Yogatherapeutin, Meditationslehrerin

Anke Westermann:  Diplom-Psychologin, Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HPG), Dozentin für Entspannungspädagogen

Stefanie Kinter

Anmeldung online: hier

Für Infos und Fragen melde dich gerne per Mail info@yogazentrum-travemuende.de oder über das Kontaktformular: