Yogazentrum Travemünde

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Yoga und Fasten Urlaubswoche

SO 15.11.2020 18:00 – FR 20.11.2020, 14:00

Entgiften – Entschlacken – Loslassen 
Yoga – Fasten Woche an der Ostsee

Was erwartet dich?
Unser Ziel ist: aus dem Körperhaus einen Tempel der Seele machen. Fasten erlaubt der Seele Abstand zu nehmen und zu erkennen, dass sie in einem Körper lebt, der wichtig aber nicht alles ist. Wer fastet, ist auf einem guten Weg zu sich zur Einheit Für alle die es ernst meinen und endlich wieder gesünder/fitter werden und mehr Energie haben möchten.

Warum Fasten?

  • Beugt Zivilisationskrankheiten vor
  • kann positiv unterstützen bei Krebs, Diabetes, Rheuma, Arthrose, u.v.m.
  • Bessere Stimmung, Fasteneuphorie
  • Neustart in eine bessere Ernährung
  • Verjüngt die Körperzellen Erneuerung des Immunsystems auf Stammzellebene
  • Reset/Neustart für den Körper
  • Lebensmittel-Süchte endgültig abstellen.

Diese Fastenzeit kann nicht nur Äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Der morgendliche Breathwalk entlang der Ostseeküste bringt wieder bewusst in Kontakt mit Körper und Natur.
Diese „Sauerstoffdusche“ wirkt wie eine Verjüngungskur für die Zellen und lässt uns frisch und leicht in den Tag starten.
Mit Hilfe geführter Meditationen kannst du abtauchen in deine innere Welt der Seelenbilder und Krankheitsbilder bearbeiten.
Yoga unterstützt unsere Reinigungs-Kur auf allen Ebenen – er steigert innere und äußere Beweglichkeit und bringen die Regeneration des Organismus in Gang.
Es gibt den ganzen Tag Kurse zu unterschiedlichen Themen und Bedürfnissen.
Breiten Raum finden natürlich alle Fragen rund um das Thema Fasten und Ernährung. Während dem Fasten kannst Du morgens einen grünen Smoothie und abends die Brühe einer Gemüsesuppe trinken. Den ganzen Tag Tee und gutes reines stilles Quellwasser soviel Du möchtest.

Beim Fasten verliert der Körper die Süchte nach Zucker, Milch, Weizen, uvm.. Danach ist es viel einfacher für Dich Deine Ernährung langfristig umzustellen. Fasten erlaubt der Seele Abstand zu nehmen und zu erkennen, dass sie in einem Körper lebt, der wichtig aber nicht alles ist. Wer fastet, ist auf einem guten Weg zu sich zur Einheit.

  • 1. Tag Sonntag 18:00 Uhr: Ankunft, Infos zum Ablauf, Fragerunde, Kennenlernen, Teetrinken (Die Vorbereitung auf die Fastentage beginnt schon 2-3 Tage zu Hause. Alle Infos werden dazu geschickt).
  • 2.-5.Tag (Mo-Do), 9:00 Uhr Atemübungen am Strand, danach Smoothies im Yogazentrum, ggf. Krisengespräche, Teetrinken, Vortrag & Yogastunde, Mittagsruhe 2 h mit Leberwickel (jeder auf seinem Zimmer). Nachmittags Wandern/Spazierengehen/Radfahren, Gemüsebrühe trinken, Vortrag zu den gesundheitlichen Effekten beim Fasten, Teetrinken. Abends Yoga & Meditation. Ende ca. 20:00 Uhr.
  • 6. Tag Freitag 9:00 Uhr: Atemübungen am Strand, danach Smoothies im Yogazentrum, Vortrag über Aufbautage & Konzept für Ernährungsumstellung, Infos zu Intervallfasten, vegetarischer/veganer Ernährung, Yogastunde, Fastenbrechen mit Gemüsesuppe, Abschlussrunde.

Mindestteilnehmerzahl: 6. Maximal 15.

Katharina Munzert
Steffi Kinter
  • Kursleitung:
  • Katharina Munzert,
    Yogalehrerin BYY, Heilpraktikerin, Spezialistin für Ernährung sowie Frauen- und Kinderheilkunde, www.naturheilpraxis-munzert.de
  • Steffi Kinter, Yogalehrerin BDY/EDU, BYY, AYA

Preis: 390€ (350€ Frühbucherrabatt bis 01.10.2020)

(inkl. Smoothies, Handouts u.a. Ernährungsplan-Raster, 10 x Yoga- und Meditationsstunden, Therorievorträge, Fastenbegleitung).

Hier geht´s zur Onlineanmeldung: KLICK

Melde dich einfach hier über das Kontaktformular an:

Anmeldung & Infos:
0171 88 33 505 | info@yogazentrum-travemuende.de

Unterkünfte können von den Teilnehmern individuell in Travemünde gebucht werden. Wir unterstützen dabei gerne. Einfach fragen.

Unterkünfte in Travemünde